大转型，前伯恩茅斯边锋马克-皮尤退役后做美食博主成网红

作者：24直播网时间：2025年09月29日 09:11

据《每日邮报》报道，十二年前，马克-皮尤还是伯恩茅斯的主力边锋，在埃迪-豪执教下与球队一起追逐英超梦想。如今，这位前英超球员却摇身一变，成为一名在社交媒体上拥有数万粉丝的美食博主。

“26岁的时候，我连鸡蛋都不会煮。”皮尤在接受采访时坦言。正是这种尴尬的现实，让他在球员时期萌生了学习营养学的想法。随着伯恩茅斯升入英冠，他开始寻找提升表现的方法，并通过营养课程深入了解“如何吃得更健康”。

“我开始自己做饭，结果彻底爱上了烹饪。”皮尤说。如今38岁的他，已经为自己取了一个新名字——“足球美食家”（The Foodie Footballer），在社媒平台上拥有超过6.8万粉丝，分享各种健康食谱，其中大部分都通过空气炸锅完成。

退役后，皮尤经常走进英国各大俱乐部，为球员们开设营养与健康生活讲座。他透露，自己在32岁效力女王公园巡游者时开设了社媒账号，本意只是鼓励他人健康饮食，但意外收获了巨大反响，也让他在职业生涯末期顺利完成了转型。

皮尤笑称自己如今已是“健康狂人”，每天钻研营养学与健身内容，并希望通过个人经历帮助更多人认识到饮食与运动的重要性。

“在现代足球中，正确饮食和快速恢复变得比以往任何时候都更重要。过去你也许还能靠错误饮食混过去，但如今英超的比赛节奏和密度，让任何细节都不能忽视。”

日常作息：皮尤的一天

早上7点：每日晨饮。包括一杯双份浓缩咖啡、甜菜根汁以及喜马拉雅盐水搭配新鲜柠檬，最后以一根香蕉收尾。

上午8点半至10点：打板式网球。

上午10点半：赛前餐。为了准备下午的慈善足球赛，皮尤准备了一碗意大利面，外加酸奶、水果和花生酱。

下午1点：慈善足球赛。凯利瑟罗老男孩队以7比1获胜。

下午4点：女儿们的赛季首场无挡板篮球赛。小皮尤队以42比8大胜。

下午5点半：热锅晚餐。为庆祝一天的活动结束，丰盛晚餐上桌。菜单包括和牛、羊肉、肋眼牛排、猪肉、土豆、蘑菇和乌冬面。

晚上7点半：若昂-马里奥陪孩子们开卡丁车。

晚上8点：水果碗。睡前两小时享用一大碗酸奶搭配水果、花生酱、蜂蜜、混合坚果和种子，再加几块85%有机黑巧克力。

晚上8点半：飞镖。有助于放松身心，为入睡做准备。

晚上9点半：睡觉时间。通过阅读书籍或规划明天的日程来放松半小时。手机放在另一个房间充电。

晚上10点至10点半：熄灯睡觉。

【上咪咕独家看英超】

标签：英超足球英冠凯利伯恩茅斯队马克-皮尤女王公园巡游者队

相关内容

北京冬奥会奖牌设计直播足球直播 cctv5十电视节目表世界杯积分榜排名 2022年北京冬奥会中国奖牌榜足球在线观看免费观看 2016年欧洲杯直播 nba选秀名单湖北电视台直播 cctv5体育比赛直播球探网比分即时比分足球分数据福西甲球队排名中国印尼直播央视5体育频道直播咪咕视频cctv5直播 wwe2014年1月27日直播吧在线直播观看 jrs无插件nba直播世乒赛女单冠军乐球吧jrs直播 jrs直播无插件nba 2024葡萄牙杯决赛尤文图斯VS塞维利亚 cctv5无插件免费直播手机版中国女足世界杯2023 cctv5在线观看直播 nba新浪新闻男篮直播今天直播中央5台 cctv5直播观看正在直播女排直播nba直播足球比分vs nba今日最新战况维拉蒂回应假球火箭vs湖人全场回放广州恒大直播竞彩足球比分今晚广东男篮比赛直播 nba2013总决赛第七场曼联转会最新进展足球直播无插件高清广东体育频道在线直播cba 中国女足vs海地直播直播屋亚运会欧洲冠军联赛积分榜湖人vs勇士在线直播观看 nba直播免费看高清巴黎奥运会足球直播太阳雄鹿总决赛直播篮网vs火箭葡萄牙vs克罗地亚友谊赛哈登最新资讯 24小时在线直播免费高清中国女篮VS比利时女篮直播 2013热火vs马刺 nba湖人最新交易 500完场比分即时直播辽宁男篮直播今晚比赛 cba录像回放像足球排行榜前十名